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Teletrabajo, cómo te afecta la luz azul

En estos tiempos de confinamiento, el teletrabajo es nuestro día a día. ¿Sabes cómo afectan estas horas ante la pantalla?

Toma nota y descubre cómo proteger tu piel ahora (y cuando esto acabe).

¿Qué es la «luz azul»?

En estos días estamos trabajando desde casa o simplemente disfrutando más de los contenidos que podemos ver a través de nuestro ordenador, tablet o teléfono. Por ello, ahora más que nunca, estamos mucho más expuestos a la luz azul, la denominada Luz HE-VL (High Energy Visible Light) o luz visible de alta energía.

Esta luz es aquella que generan todos los aparatos eléctricos que, en pequeñas dosis y durante el día, no tiene tantas consecuencias negativas pero que en las circunstancias actuales, así como todos aquellos que trabajen con un ordenador, la recibimos directamente y nos exponemos a ella largas horas.

¿Debemos protegernos de la luz azul?

Seamos sinceros, las horas que ahora pasamos frente a una pantalla se han disparado, por lo que debemos ser conscientes del daño celular cutáneo que puede provocar la luz azul y que acelera el fotoenvejecimiento de la piel.

Pero no solo eso, porque también se pueden causar manchas e hiperpigmentación en la piel, mayor sequedad, irritación y descamación o rojeces, e incluso, aumentar las ojeras, dando igual el tiempo que durmamos.

¿Cómo protegerse de esta luz?

Igual que nos vamos concienciando de que el sol nos hace daño incluso sin estar en la playa o en días nublados, debemos ser conscientes de que desde casa nos incide el sol (terrazas, balcones, a través de la ventana). Y ahora no sólo el sol nos perjudica, este tipo de luz azul también necesita protección. Los protectores adecuados para frenar esta luz visible son aquellos específicos de amplio espectro y contra la luz visible.

A continuación te recomendamos los mejores protectores solares con protección de la luz azul: