Sotya Creatina En Polvo 350 Gramos

Propiedades. La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. Los aminoácidos son los bloques básicos que forman la proteína El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la fosfocreatina el combustible principal del sistema anaeróbico puro, con diferencia el más explosivo, pero también el que se fatiga más rápido. La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndote realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso. El resultado será más fuerza y más músculo. Sus beneficios son: Mejora el control de glucosa en personas diabéticas Previene la pérdida muscular y debilidad ósea en hombres y mujeres mayores Aunque el 90% de la creatina se acumula en los músculos, es también importante en el cerebro, y está demostrada su mejora de la capacidad cognitiva, en personas mayores Mejora el estado de ánimo en casos de fatiga mental por falta de sueño y reduce síntomas de depresión . Composición:Creatina monohidrato, ácido ascórbico (vitamina c), edulcorante: sucralosa (e955), acidulante: ácido cítrico (e330) y aroma de limón Dosificación: Generalmente, se recomienda tomar 2 comprimidos o dos cucharadas soperas disueltas en agua tres veces al día. Sin embargo, se han desarrollado cálculos más exactos en función de la masa corporal