Etixx Barrita Deportiva Energy

La barrita deportiva mazapán Etixx Energy es una barrita de alta calidad enriquecida con magnesio y que contiene 31 g de carbohidratos por barra.
Con carbohidratos (62%) para un suministro de energía prolongado durante
Se puede usar como refrigerio rico en carbohidratos.
Mazapán de alta calidad (40% almendras)
Contiene magnesio, que contribuye a un metabolismo normal y a la reducción de la fatiga.
Con un 10% más de grasa en comparación con la barra Etixx Energy Sport, ideal durante la primera parte del ejercicio de baja intensidad a largo plazo.
La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante del rendimiento para la resistencia y el ejercicio intermitente de alta intensidad (ejercicio alterno y descansos cortos). Por eso es importante complementar los carbohidratos durante este tipo de ejercicio. Se aseguran de que el nivel de glucosa en sangre se mantenga durante el ejercicio y complementan el glucógeno muscular.
Estas barritas de energía son adecuadas tanto antes como durante el ejercicio. Antes del ejercicio, el cuerpo del atleta debe contener el nivel más alto posible de carbohidratos. Esto se logra al comer alimentos ricos en carbohidratos los días previos a la competencia o al entrenamiento intenso (= carga de carbohidratos) y al comer una comida rica en carbohidratos 1.5 a 4h antes de la competencia. Las barras Etixx Energy se pueden comer como refrigerio los días previos a la competencia y durante o poco después de la comida previa a la competencia.
Si no se tomaran carbohidratos durante los esfuerzos a largo plazo, las reservas de glucógeno muscular se agotarían después de aproximadamente 90 minutos. ¿Cuántos carbohidratos debo tomar durante el ejercicio?
Ejercicio <1h (15): no es necesario consumir carbohidratos durante el ejercicio.
Ejercicio 1-2 h: 30 g de carbohidratos por hora
Ejercicio 2-3 h: 60 g de carbohidratos por hora
Ejercicio> 2.5-3h: hasta 90 g de carbohidratos por hora
El mazapán Etixx Energy es una barrita de mazapán de alta calidad enriquecida con magnesio y que contiene 31 g de carbohidratos por barra. No solo proporcionan la energía necesaria (a través de 31 g de carbohidratos por barra) para el mejor rendimiento, sino que también contienen ± 10% más de grasa (principalmente grasa insaturada) que las barras deportivas Etixx Energy. Por lo tanto, son ideales durante la primera parte del ejercicio a largo plazo y de baja intensidad.
¿QUIÉN puede beneficiarse del Energy Mazapán Sport Bar? DEPORTES DE RESISTENCIA - DEPORTES INTERMITENTES
Las barritas energéticas proporcionan suministros de energía duraderos durante el ejercicio y, por lo tanto, son excelentes para la ingesta durante las competiciones de atletas de resistencia (corredores de maratón, triatletas, ciclistas, nadadores de larga distancia, etc.) y atletas de equipo y raquetas (fútbol, ​​baloncesto, tenis, etc. .). También para los atletas explosivos que tienen sesiones de entrenamiento durante varias horas (por ejemplo, velocistas, saltadores, lanzadores, levantadores de pesas, etc.) y los atletas que realizan esfuerzos a mediano plazo (corredores, nadadores, kayakistas, remeros, etc.) pueden ser útiles las barras de energía. para mantener sus reservas de energía.
MODO DE EMPLEO:
Como carga de carbohidratos: 1 bar (como merienda)
Aproximadamente unos 10 minutos antes del ejercicio tomar 1 bar
DURANTE: 1 a 2 bar por hora de ejercicio (1 a 2 barritas proporcionan 30 y 60 g de carbohidratos respectivamente).
INGREDIENTES: azúcar, almendras, jarabe de glucosa, estabilizadores (glicerol, sorbitol), óxido de magnesio
INFORMACION NUTRICIONAL:
Valores nutricionales:        Por 100g          Por bar(50 gramos)
Energía (kcal)                        431                     216Energía (kJ)                         1805                     902Grasa (g)                                17                         9Proteínas (g)                            7.3                       3.7Carbohidratos (g)                     62                       31Azúcar (g)                               53                       27Sal (g)                                      0                         0