El cuidado de los pies
Cuando pensamos en nuestra rutina de belleza o en el cuidado de nuestro cuerpo, los grandes olvidados siempre son los pies. Esta parte del cuerpo, tiene que cuidarse tanto como las manos, rostro o cuero cabelludo.
Si no cuidamos correctamente nuestros pies, lucirán desagradables y puede desencadenar en problemas más serios como no poder caminar correctamente. La mayor parte del tiempo nuestros pies permanecen ocultos en los zapatos o calcetines, pero debemos realizar periódicamente cuidados a nuestros pies durante todas las épocas del año.
Entre los principales problemas que pueden surgir si no cuidamos correctamente nuestros pies, podemos encontrar:
- La sequedad de los pies y los talones, produciendo una capa dura y seca de piel que es necesario quitar con una lima específica o piedra pómez, para evitar posibles heridas.
- La sudoración excesiva y el olor de pies, así como las manos los pies también sudan en exceso y puede desencadenar problemas de bacterias u hongos en los pies. Además del mal olor que pueden desprender los pies o los zapatos.
- Las rozaduras de los zapatos, que pueden desencadenar en ampollas muy molestas.
- Los callos y uñas de los pies mal cuidadas, pueden desencadenar problemas como una uña encarnada, hongos en las uñas o durezas en la planta del pie.
Para evitar estas problemáticas o enfermedades, es muy importante realizar una buena pedicura al menos una vez al mes. Además de crear una rutina diaria sobre ellos, en el momento de la ducha podemos dedicar unos minutos a identificar imperfecciones o dolencias en nuestros pies.
Cómo cuidar tus pies
Si dedicamos unos minutos cada día al cuidado de nuestros pies, estos lucirán más bonitos. Además, gozarán de buena salud y disfrutarán de un merecido descanso con una rutina de belleza.
- Una de las recomendaciones más importantes es la utilización de un calzado adecuado, este debe ser cómodo, amplio y que nos ayude a la transpiración del pie para regular la sudoración. El uso abusivo de tacones o calzado alto, también puede desencadenar problemas serios a nuestros pies.
- Los calcetines que utilicemos deben ser de un material transpirable para evitar la sudoración y el mal olor de los pies, para que se mantengan frescos y aireados.
- Debemos ir con cuidado de caminar descalzos para evitar lesiones o infecciones en los pies. Tampoco es recomendable andar descalzo en sitios públicos, ya que es más fácil contagiarse de alguna infección u hongos. Contrariamente, se recomienda andar descalzo por la arena o sitios seguros, ya que de esta forma ayudamos a una mejor circulación y fortalecer los pies.
- Realizar masajes en los pies con cremas hidratantes o aceites aromáticos evitan las durezas y aporta relajación.
- Bañar los pies con agua caliente y sal gorda durante al menos media hora, ayuda a descansar y relajar los pies. También podemos alternar baños de agua caliente y agua fría, que nos ayudarán a la circulación sanguínea.
- Cuidar y cortar las uñas de los pies nos ayudará a evitar la aparición de la uña encarnada. Debemos intentar tener las uñas de los pies cortas.
- Debemos limpiar nuestros pies diariamente y una exfoliación de vez en cuando nos servirá para eliminar las células muertas e hidratar los pies.
Para cuidar mejor nuestros pies, también podemos realizar una serie de pequeños ejercicios para mantenerlos bellos y saludables:
- Realizar giros en los tobillos y mover los dedos de los pies.
- Recoger canicas u objetos pequeños con los dedos.
- Caminar descalzos sobre arena o tierra mejora la circulación sanguínea y tonifica los músculos.
- Caminar sobre los talones de los pies.
- Hacer rodar una pelota bajo los pies, nos ayuda a relajarlos y masajearlos.
Marcas de confianza
En Perfume’s Club encontrarás un amplio abanico de productos especializados en el tratamiento y cuidado de los pies. Podrás adquirir marcas destinadas específicamente a los pies como Deofeet o Dr Scholl.
Puedes adquirir nuestro TOP VENTAS de este tipo de artículos, se trata de la crema Jeunesse des Pieds de Clarins. Su formulación nos ayuda a hidratar y nutrir la piel para evitar los pies secos y fortalecer las uñas. Además, es de rápida absorción y contiene un efecto relajante para eliminar la sensación de fatiga.
